domingo, 6 de septiembre de 2015

LLENA DE BOZO (2566 MTS), LLENA DE LA GARGANTA (2599 MTS) Y ASPE (2645 MTS)

FECHA: 5/9/2015
DISTANCIA: 14-15 KM
+DESNIVEL ACUMULADO: 1530 MTS
TIEMPO TOTAL: 4H 40 MIN

Esta crónica tiene algo de especial, pues que se te resista una expedición hasta en 3 ocasiones distintas te crea una especie de fijación obsesiva que requiere ser tachada lo antes posible para el bien estar mental del sujeto.

Es por ello que, y en solitario, decidí mirar face to face a la "trilogía del Aspe" con la convicción de quién se ve vencedor en un eterno duelo que hasta el momento se decantaba del lado de Pirena...

Así, me alcé de la cama temprano, y tras el desayuno de los campeones, cabalgué en mi montura por las carretera y caminos de la canal de Berdún hasta llegar al campo de batalla con las primeras luces del alba, me calcé las botas de montaña, me coloqué la casaca salomon, y tomé los bastones-espadas recién afiladas para cortar la hierba y las piedras que mi enemiga me pondría por el camino.


¿Sería capaz de poner fin a esta pesadilla que lleva atormentándome más de un año? ¿Podría realizar la ruta circular desde Aísa subiendo primero a Llena de Bozo, luego pasar a Llena de la Garganta y acabar en el Aspe para volver al punto de inicio?

No les entretengo más, y dejo que lo descubráis en las fotos tomadas en mitad de la batalla...


Empezamos la mañana serio y concentrados para la dura batalla!!

viernes, 4 de septiembre de 2015

GRAN TRAIL ANETO-POSETS

MARATÓN DE LAS TUCAS 42 KM 2500 M +

El pasado sábado 25 de Julio, se celebró en Benasque la maratón de las tucas, una de las carreras que conforman el Gran Trail Aneto-Posets transcurrido durante todo el último fin de semana de Julio.

Desde hace algunos años que he realizado montaña, ya sea andando, escalando, y más tarde corriendo. En esta última modalidad, hace dos años probé la competición en la carrera O Viento Rondador, de Boltaña, una de 25 km preciosa y muy recomendable. al año siguiente otra pequeña inmersión en la competición en Riglos, otra media maratón de un recorrido precioso por los Mallos de Riglos. Y con este "amplio historial", llegué al 2015 en la que me propuse nuevos objetivos personales como volar, aprender inglés, afeitarme más a menudo, comer más cerdo para empuja al sector, y algunos retos deportivos para los cuales no estaba, ni estoy,  preparado. Mencionar que de todas las propuestas, solo he cumplido la que a continuación escribiré...

Así pues, y sin saber aún que iba a correr a ciencia cierta, en enero empecé a entrenar de forma sería y organizada, gracias a Nestor Arilla, magnífico entrenador sin el cual no habría podido realizar lo que empezó como un sueño, y acabó siendo realidad.

Al final, estudiando carreras en el calendario, vi una que ya me sonaba bastante, la maratón de las tucas, y decidí probarla. Era lo que quería, nueva distancia (nunca había hecho mas de 25 kms), más desnivel positivo acumulado, más tiempo corriendo (mi limite estaba en 3h 15 min), y sobre todo, alta montaña, que es lo que me gusta, y esta maratón contenía todos esos ingredientes que me motivaron desde el inicio  a entrenar lo mejor posible para poder hacerla.

Así pues, desde febrero hasta la carrera, duras sesiones de series, cambios de ritmo, distancia, algo de gym, montañas, bici, escalada, fiestas, sexo, cero drogas (salvo patxarán) y sacrificio, disciplina, y lo más importante de todo, placer, diversión, disfrute, y motivación por lo que haces, y es que, si no disfrutas del camino, nunca llegarás a tu meta.

De este modo, el simple hecho de estar en la línea de salida era especial, ya que suponía el inicio del fin, que tras un largo camino me llevó a tan solo 42 kms de mi objetivo, 42 kms para sufrir mucho, pero para disfrutar aún más.

Llegó el gran fin de semana, y unos cuantos amigos y familiares fuimos a un camping cerca de Benasque para disfrutar de las carreras (yo hacía la maratón, y Kike, Oscar, Laspi e Isra la vuelta al molino de 9 km), el ambiente, la compañía de la amistad, la paella, y barrabés (publicidad grauita). En este párrafo me gustaría pararme un momento para agradecer, y es que si face to face puedo ser algo seco y frío, no reflejando lo que siento, escribiendo me suelto más, y así aprovecho para agradecer a todos los que vinisteis las apuestas que realizasteis acerca del tiempo que me costaría acabarla hahhaa que por cierto, sin saber vuestros datos os gané!!!!  En serio, fue muy motivante el veros en carrera, y es que tanto los que subisteis al refugio en el km 25, como luego los que estabais en el km 32, me animasteis mucho y fueron grandes dosis de fuerza las que me disteis para seguir continuando y solo querer llegar a la meta sabiendo que estaríais allí para celebrar tal fantástica experiencia. GRACIAS MUCHAS!!!

En cuanto a como fue la carrera, la verdad que espectacular. No pude dormir mucho el día anterior, pero las sensaciones eran buenas al principio, a pesar de que tenía miedo de mi tobillo con esguince que me daba de vez en cuando pequeñas molestias entrenando. Empezamos a correr para mi gusto un poco tarde, a las 9 de la mañana. 1000 personas saliendo de Benasque a ritmo de música, indescriptible la verdad.

Empecé con la idea de ahorrar, de no forzar un poco más de la cuenta, sabedor de que todo iba a ser nuevo (distancia, metros desnivel, tiempo corriendo...), y no sabía como reaccionaría. Así, los primeros kilómetros muy correderos fueron tranquilos, como yo quería, a ritmo bueno y por delante de la carrera. Al principio era pista y senda que permitía correr andar rápido, hasta el km 12-13 donde se llega al refugio de Estós, primero punto de control. Ahora empezaba lo bueno, las el rock, las cuestas, divertidad. A partir del refugio, primero una pequeña bajada y empezar a subir, luego otro llano que te permitía correr, y finalmente del km 16 al 20 la subida pepina hasta alcanzar el collado de la Plana a casi 2800 metros de altura. Durante la subida conocí a Julio, un valenciano muy majo al cual quiero saludar desde tierras pirenaicas.

A pesar de ir ahorrando, llegué al collado ya algo fatigado de cuadriceps, sintiéndolos como quién dice. De aquí en adelante tocaba bajar, pero amigos y amigas que queráis correr esta maratón, no es oro todo lo que reluce, pues se trataba de una bajada de 5 km hasta el siguiente punto de control en el refugio de Ángel Orús donde primero se iba por zona muy técnica de bloques de piedras y tramos de hierba, más dos pequeñas subidas que se hacen duras para las piernas, total, tramo que parecía fácil acabó suponiendo un duro estrés mental hasta llegar al refugio. Aquí, que alegría que me paro a mear antes de llegar y una voz empieza a gritar "vamos Sergio, vamos", miro, y era la corta meadas Mirta, Total, me guardo la colica y decido parar más adelante ya que las 50 personas del refugio me estaban ya mirando y me cortaron profundamente. De todos modos, como dirían en otras tierras, QUE BUENO QUE VINISTEIS!!, Kike Oscar y Mirta allí estaban, haciéndome de utilleros, como si fuera todo un profesional. Aprovecho a estirar unos minutos, a quitar peso de la mochila innecesario, y darles los bastones que tanto mal me están dando. Me comentan que voy muy bien, y es que llevo poco más de 4 h de carrera, y entre los 100 primeros!!! awesome, incredible, amazing, hot... De este modo, entre la inyección de motivación por verlos allí, y los comentarios del ritmo que llevo, me ultra motivo y salgo rápido del refugio.

Del refugio al siguiente punto de control en el km 32 hay 7 km y casi 1000 metros de desnivel negativos. Empiezo a bajar despacio, además Kike y Oscar me acompañan durante unos 5 km. Algo que me ayuda mucho pues hablo con ellos y me distraigo bastante, haciendo pasar los km más rápidos. La primera parte de la bajada es por senda técnica, No llevo buen ritmo, pero mis piernas ya flaquean y soy consciente de lo que queda aún, casi 15 kms y más metros de desnivel. La bajada acaba por una pista en la cual no sé aún porque decido lanzarme, y mucho, corriendo a 4 minutos el km durante varios kms, pasando corredores y sintiéndome relativamente bien, luego lo pagaría... Es aquí donde sucede lo mejor de todo en menos de 500 metros, primero, y cuando más rapido bajo, me tropiezo de forma tonta y me doy la hostia buena, menos mal que me caigo pero ágil de mi doy una voltereta y me vuelto a levantar tal cual, resultado rasguños en la mani y en el culo. Pero sigo vivo y en carrera. Y al poco, sigo por la pisto detrás de otro corredor cuando cruzamos un desvió pero no giramos, y tras 500 metros empezamos a oir gritos de una corredora, muy simpática ella, que nos avisa que vamos mal... Menos mal, así, nos damos la vuelta y volvemos hacía el buen camino. Ahora es cuando tras la hostia, y ese susto de casi perderme, mi cuerpo se viene abajo, las piernas empiezan a decir déjame en paz, y es mi cabeza la que me ayuda a tirar, pensando que solo quedan dos kms hasta el próximo avituallamiento, y allí podría parar y descansar mejor, y con un poco de suerte, igual hasta estaban el resto de gente animándome. Pues nada, toca sufrir mucho, pero al final alcanzo el km 32, y para mi buena sorpresa, allí están el resto de la pandi!!! así, me siento, me quito las zapas, estiro un poco, bebo, Acher me da golosinas, Laspi me estira un calambre, y me comentan que llevo en torno a las 5h 30min. Mi cabeza empieza a despertar, me quedan 10 kms, y 400 metros de subir y bajar. Echo cuantas y mi digo, joder si puedes bajar de las 6h 30 min primo!!!!

Motivado a mil, decido seguir la marcha, pero al medio km de salir, vuelta a la realidad, no puedo ni correr, parezco un pingüino andando de forma extraña para evitar los calambres, me cuesta avanzar, y aun no había ni empezado la subida final. Para más mal, me pasan algunos corredores... Me auto tranquilizo, olvido la meta y bajar de las 6h 30min, y empiezo a caminar tranquilo pensando solo en acabar. Así, piano piano avanzo, evitando los calambres, que van y vienen, hasta llegar al km 37, final de la última subida. Ya solo queda bajar y todo habrá acabado. Empiezo el descenso y e vuelvo a motivar, las piernas parece que han mejorado, cojo velocidad y confianza, paso a algunos, y de nuevo retomo la idea de las 6h 30 min. Pero de nuevo, al poco la realidad se afana en demostrarme lo jodido que voy. Nuevos calambres, y ya desisto, solo quiero llegar y sentarme. Así, continuo bajando no como quisiera, pero avanzo, solo, mejor que mal acompañado hehe, y llego al pueblo de Benasque, me queda 1 km, y casi he llegado a las 6h 30min de carrera. Hago el ultimo esfuerzo, corro por las calles jodido, dando pena a los que allí aniiman, que son mucho, trato de sonreirles pero sigo de luto físico. Llego a la última recta, ambiente espectacular, todos aplauden busco con la mirada a mis grupis, obviamente no las hay... pero ya está alli, la línea de meta, hacia la cual avanzo al trote y olvidado por completo del tiempo, ya no importa, que más da, solo son fucking minutos, el tiempo es relativo, pero las emociones no, esas se viven, se sienten, se disfrutan, y se almacenan para el recuerdo.

Al final, consigo cruzar esa línea, que ponía punto y final a muchos meses de entrenamiento bajo la lluvia, el sol, el granizo y el viento (todo en el mismo día) de Irlanda, días soñando con el momento de la carrera, días de montaña en familia y alone, solo, esguince... Me cualgan una medalla di finisher, la miro y la toco para saber que es real, y ando los 100 metros como puedo de alfombra roja que me separan de todos y todas las que han venido. Algunas están hasta más contentos que yo hehehe, que gusto. Un abrazo bien sudado para cada uno de ellos y a reponer energia, con agua y una ensalada de pasta. No sé ni el tiempo ni la posición. Al final me lo dice, 74 de 1000 y 6h 32 min, ME CAGO EN TOOOOO!!!!!!  por dos minutos hahahhaa, pero sería la anécdota.

Y nada, tras este pequeño relato sobre un sueño hecho realidad, dejo las fotos del fantastico fin de semana.

ALE, LAS FOTOS!!!


Ecco là, todo el material para la carrera, geles y barritas al final no llevé ni la mitad...

miércoles, 2 de septiembre de 2015

CHIMENEA DEL ESTRATO PD+ 220 MTS (SIERRA DE LA BERNERA)

Entre esguinces y catarros andamos, así que debido a la imposibilidad de realizar algunos de los proyectos cañeros auto propuestos para este verano, summer, state... sease trilogía del Aspe, Sierra de la Bernera, Everest o los 9 tres miles de panticosa en el día, me decanto por meterle mano a la roca, nunca mejor dicho, y le doy el OK a la propuesta que Isra me plantea algún día antes. Y esta es, escalar la Chimenea del Estrato de 220 metros y escasa dificultad, pero entretenida para iniciarse en esto de la escalada clásica, es decir, con el hierro puto y duro que vas poniendo y quitando de la roca para asegurarte. 

Así pues, domingo por la mañana nos vamos hasta Lizara en un coche sorprendéntemente limpio para ser de quién es, el amo de las pipas, el cascaras por la tapicería, el señor Israel, auto apodado para este día como Julio Benedé, aperturista de la vía. 

La aproximación a la vía sigue la misma GR-11 que va de Lizara hacía el Este, y que sería la senda a seguir para quien quisiera subir fácilmente a la Sierra de la Bernera.

En menos de una hora nos plantamos entre barrancos y piedras en el pie de vía. Una vez allí, nos equipamos, nos encordamos y empezamos a estudiar el recorrido de la vía.

Los primeros metros hasta la primera reunión donde empezar a asegurar son muy fáciles, por zona herbosa. Para los dos primeros largos, que los hacemos del tiron, Isra asegura y Palacin sube. Son muy fáciles, siguiendo por la zona herbosa. Pongo algun seguro entre medio, pero por jugar con el material, ya que la dificultad y riesgo no son muchos.Luego, el tercer largo lo abre Isra. Aquí ya empieza la zona de placa que Isra supera por la zona de la izquierda. El cuarto largo lo abriría Palacin, también placa, pero que poniendo algun fisurero y friend se avanza sin muchos problemas. Y finalmente el quinto largo empieza en otra plaza que isra supera bastante bien, para luego realizar una larga travesía hacia la izquierda.

Una vez llegados arriba del todo casi, nos faltaría 1 largo más para salir de la travesía, este podría ser por una zona fácil u otra difícil. Obviamente, probamos la segunda. Y es que, existe la posibilidad de salir de la chimenea por una vía completamente equipada de unos 5 metros, pero que comienza con una buena tripa, para lo cual, poner unos estribos no van nada mal en el afán de subir por ella. Así pues, Palacin, probaría de ascender por ella. Al final, entre agarrarse a cintas, descansar mucho y sacarse los mocos, se pudo ascender con el consecuente calentón de brazos debido al esfuerzo.

Una vez arriba, busca como loco la reunión para asegurar a Isra que quería probar la vía, y como no la ve, monta una reunión con cintas muy muy seguras, sin tono irónico... Pero y al poco de que isra estuviera en faena, a dos metros suyas ve resplandecer unos bonitos y fuertes bolts dispuestos para montar una magnífica reunión.

Tras varios esfuerzos, Isra dejaría en su empeño de escalar por la vía, y subiría por la salida fácil llena de ortigas bonitas de las que pican de verdad.

Al final, y tras dos horas y media de escalada dura y cansada, finalizamos la Chimenea decidiendo irnos para abajo sin realizar ningún monte porque queríamos llegar al vermout.

Por último, un pequeño consejo se sabios, en montaña, como en la vida, no siempre el camino más corto entre dos puntos es la recta. Y es que, mejor seguir las sendas que no ir hasta donde la vista alcanza sin saber que habrá tras esa roca o ese pino, ya que nunca se sabe que barranco se tendrá de bajar si no se quiere dar la vuelta a encontrar la senda buena, así que, Isra, APRENDÉ YA!!!!
Ahora las fotos teta como siempre!!


Foto de la chimenea. Decir que la autoria no es propia, es bajada de otro blog cuyo nombre no me acuerdo ahora, si la ven y quieren que la quitemos, sin problema. Pero la he cogido por lo buena que es, tanto a nivel informativo como artístico. GRACIAS!!!